昨日と今日は、定休日でした。

雪がちらついたりして、寒暖差がこたえますね。
みなさんも、風邪やインフルエンザに注意してくださいね！

休みの日、適度な運動も必要だなぁ〜〜と。
初の温ヨガを試してみましたーーっ‼︎‼︎
遠赤外線効果があるあたたかいホールで水分を補給しながらいろんなポーズ。男子少なっ。
私は、腰や肩がカチカチ過ぎて、ポーズが出来なくて、、。イテテ。
まぁ、呼吸とかを意識しておだやかな時間を過ごすだけでもいいんだろうなぁ〜と思いました。なんかスッキリ。

身体を動かしたから、、、はい、腹減った〜〜っ！
という事で、富谷市にある石焼きステーキ屋さんへ。いつか行ってみようーっと思っていたのですが、今回はじめて行きました。
私は、厚切ロース300gセットにしてみました。
梅ご飯大盛り、ソースは西洋ワサビのソースにしてみました。途中でガーリックオイルを入れて味変しました。なかなかステーキを食べに行く事は、少ないのですが、レア気味なお肉を石でジュージューしながら焼いていただくのは、おいしかったです。
オレ、3倍位いけるなーー。笑

レディースランチは、ソフトドリンクやサラダ、デザートなどがついてます。カイノミ100gでこの感じ。

今度は、もっとグラムを増やして食べたいです。

ごちそうさまでした。